Coisas essenciais que te ajudam a combater a procrastinação

Com a agitação do mundo atual, as fáceis distrações que temos a cada toque de celular e a cada abertura de e-mail, nos faz vulneráveis a distrações e a deixar as tarefas para depois. Outro motivo que leva as pessoas a adiarem o que precisa ser feito é o medo de não dar certo, ansiedade, perfeccionismo.

Tudo isso contribui para evitarmos certos assuntos, não entregar tudo de si nas atividades, quando na verdade, quanto antes as fizermos, melhor. Não podemos deixar nosso rendimento no trabalho cair por causa dessas questões. Há algumas atitudes simples que podem ser tomadas para vencer a procrastinação e te ajudar a ser mais produtivo.

A primeira atitude a ser tomada é se conhecer, perceber como a procrastinação afeta todos os aspectos da sua vida, porque assim você pode ter consciência da importância de mudar. Você também pode gerenciar seu tempo, criando metas para cada tarefa, isso te ajuda a realizar o trabalho em um período sem gerar estresse.

A perspectiva com a qual você olha a tarefa pode estar te prejudicando, você precisa encontrar uma afinidade, pensar nas coisas boas que realizá-la traz e focar nisso. Algo que ajuda a acreditar em si mesmo e reconstrói sua credibilidade, é listar as tarefas já feitas, isso te ajuda a ver o que conseguiu completar durante o dia e se esforçar para cumprir o necessário.

Outro ponto é o ambiente em que você trabalha, escolha um ambiente que te traga produtividade, com pessoas que possam te ajudar e não te distrair o tempo todo. Esteja atento também a como está organizando a sua agenda, é comum ter um agenda cheia de compromissos e que não te permitem realizar outras ações. Tenha em aberto alguns horários para escolher as atividades que deseja realizar naquele momento.

Agora, após colocar em prática todas essas atitudes você precisa ter em mente que as coisas vão fluir, não fique focado no resultado, não fantasie com o que você deseja, crie metas e passos a serem seguidos para conquistar o que quer. A nossa mente pode ser nossa inimiga e desta forma, você estará apto a enfrentar todos os obstáculos.

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