Últimos 15min no escritório? Faça render!

Para muitos de nós, os últimos 15 minutos do dia de trabalho são difíceis. Depois de um dia longo e ocupado, pode ser tentador manter a calma durante a contagem final. Mas as pessoas mais bem-sucedidas reconhecem que esses últimos minutos são cruciais para concluir tarefas, preparar-se para o dia seguinte, construir relacionamentos e manter o as to-do’s no escritório.

A maioria das pessoas, tem o e-mail como a primeira coisa que olham de manhã e a última coisa que vêem antes de ir embora,no início da noite. Com tanta comunicação importante ocorrendo via e-mail no ambiente de negócios, é essencial ficar por dentro de sua caixa de entrada. Às vezes, e-mails que parecem difíceis de responder permanecem abertos em nossas caixas de entrada durante todo o dia, mas o final do dia é a hora de garantir que nada de importante não seja lido. Além disso, há uma sensação prazerosa em ver uma mensagem dizendo que não há mais nada na sua caixa de entrada.

As manhãs podem servir para se organizar em relação ao horário do expediente e colocar seus pensamentos em ordem, em forma de lista de to do’s. O outro grande benefício é que isso ajuda a garantir que suas preocupações profissionais não afetem sua vida pessoal. Isso ajuda a relaxar à noite porque você não ficará pensando no que precisa fazer no dia seguinte ou se houve algo que tenha esquecido.

Às vezes levamos nosso trabalho para casa à noite, mas isso pode ser uma prática ruim para nossos níveis de estresse e relacionamentos fora do escritório. Para ajudar a separar sua mente das tensões do dia de trabalho, reserve alguns minutos antes de sair para praticar uma sessão de desligamento. Dedicar esses poucos minutos para desvincular pode ajudá-lo a voltar para casa sentindo-se revigorado e evitando o estresse no ambiente de trabalho fora do escritório.

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